seo site

جایی برای سئو سایت ها به صورت حرفه ای

seo site

جایی برای سئو سایت ها به صورت حرفه ای

مهمترین علت افسردگی چیست؟

افسردگی واکنش فرد به محیطی است که هیچ تشویقی در آن نیست.

علت افسردگی

برای پیدا کردن راه حل بیماری افسردگی در وهله اول باید از علائم اصلی این بیماری اطلاع پیدا کرد. غم و اندوه طولانی مدت، خشم و عصبانیت، عدم تغییر مثبت در زندگی و بسیاری از عوامل دیگر به این بیماری دامن می‌زنند.

به گزارش مجله دلتا به نقل از بهداشت نیوز مرگ، جدایی از پدر و مادر، دور شدن از یک دوست، پایان دوران کودکی، ضعف اعتمادبه‌نفس، بیماری جسمی، بی‌ارزش‌شدن اهداف (خصوصاً پس از یک دوره تلاش) و اختلافات خانوادگی از علل اصلی افسردگی جوانان به شمار می‎روند.

این ارزش‌های موجود در زندگی هستند که تعیین می‌کنند چه چیز مهم است و چه چیز مهم نیست؛ بنابراین هر چیز که ارزش پیدا می‌کند از دست دادنش زجرآور است. پس اگر افسرده هستید، ببینید چه چیزی را از دست داده‌اید.

برای درک درست این اتفاق و علت افسردگی بعد از آن باید ارتباط بین ارزش‌های‌تان و چیزی را که از دست داده‌اید، پیدا کنید.

علت افسردگی

افسردگی واکنش فرد به محیطی است که هیچ تشویقی در آن نیست. این آدم‌ها از بقیه روزبه‌روز بیشتر فاصله می‌گیرند و به طور طبیعی حال‎شان خراب‌تر می‌شود.

ویژگی‌های مهم افراد افسرده و علت افسردگی

  • مدام گله می‌کنند.
  •  تقاضای کمک دارند و بحث‌های بچه‌گانه راه می‌اندازند.
  •  کارهایی می‌کنند که دیگران را فراری می‌دهد.
  •  دائم مشغول غر زدن و اشک ریختن و آه کشیدن هستند.

اما با تمام این اوصاف این افراد برای رهایی از موارد یاد شده، باید یاد بگیرند که به شکل دیگری رفتار کرده و سبک زندگی خود را تغییر دهند.

این افراد باید تمرین کنند تا با گذشت هر روز، از تعداد مسائل آزاردهنده‌ی خود کم کرده و وقایع خوشایند را افزایش دهند.

ناکامی مداوم موجب ناامیدی و در پی آن افسردگی می‌شود. آدم‌های افسرده وجوه منفی هر چیز را بیشتر می‌بینند و وقتی اتفاقی ناخوشایند پیش می‌آید، خود را مسئول آن می‌دانند. اما باید بدانید که یادآوری هر اتفاق بدی به صورت مداوم، می‌تواند افسردگی ایجاد کند.

زیاد عصبانی نشوید!

روانکاوها عقیده دارند که خشم، نسبت به دیگران پس از مدتی به‌سمت خود خشم گیرنده معطوف می‌شود و وقتی تبدیل به خودبیزاری شود، افسردگی را در پی خواهد داشت.

از این رو سعی کنید تا جای ممکن، علت مشکلات و اتفاقات منفی را به خودتان نسبت ندهید و خشم‌تان را نسبت به خود و دیگران کنترل کنید.

همچنین بخوانید:

درمان پوکی استخوان ؛ تغذیه درست را جدی بگیرید

موسیقی ؛ تاثیری خوش بر سلامت قلب هر انسان

علائم افسردگی چیست؟ این نشانه ها را جدی بگیرید!

وابستگی به موبایل و نشانه های این اعتیاد

گلاب ؛ نوشیدنی برای رفع عطش روزه داران!

گلاب یکی از نوشیدنی‎های پر خاصیت ایرانی است.

گلاب

گلاب از عرقیات معروف ایرانی است که کاربردهای فراوانی دارد. این نوشیدنی دارای خواص درمانی بسیاری است.

گلاب از گل محمدی به دست می‎آید و دارای خواص و فواید بسیاری است که در درمان بسیاری از دردها و بیماری‎ها می‎تواند موثر باشد.

بنابر ذکر برخی از منابع، گلاب بعد از سکنجبین بیشترین مصرف را در بین مردم در قدیم داشته و امروزه نیز مصرف فراوانی دارد. گلاب یکی از نوشیدنی‎های مفید و پرمصرف در طب سنتی است.

این نوشیدنی طبع میانه و تا حدودی رو به خنکی دارد؛ بنابراین مصرف آن برای اکثر افراد توصیه می‎شود. اما شاید برای شما نیز جالب باشد که بدانید حتی بوییدن گلاب در رفع تشنگی افراد روزه دار موثر است.

به گزارش مجله دلتا به نقل از سایت فردا ، برخی از پزشکان بر این عقیده‎اند که حتی استشمام بوی این گل می‎تواند در کاهش تشنگی روزه‎داران نقش بسیار مهمی داشته باشد؛ بنابراین علاوه بر خوردن این نوشیدنی خوشمزه، می‎توانید از آن برای خنک شدن و رفع تشنگی نیز استفاده کنید.

گلاب

خواص این گل خوشبو تنها به چیزهایی که گفته شد ختم نمی‎شود، بلکه ویژگی‎های دیگری نیز دارد که در ادامه‎ی گزارش قصد داریم تا شما را با برخی از آنها آشنا کنیم.

از دست ندهید:  فضولی ملکی موقوف! (بخش سوم)

سایر خواص

نوشیدنی گلاب مقوی معده، قلب، کبد و اعصاب بوده و آرامبخشی قوی به حساب می‎آید.

  • خاصیت آرام بخشی ضد استرس دارد.
  • درمان بسیاری از سردردها است.
  • در رفع بی‎خوابی مفید است.
  • منجر به کاهش خستگی می‎شود.
  • باعث تقویت لثه و بهبود آفت‎های دهانی است.
  • به رفع نفخ یا ریفلاکس معده کمک می‎کند.
  • برای مجاری هوایی و ریه‎ها مفید است.
  • برای رفع سوزش مجاری ادراری راهکاری مفید تلقی می‎شود.
  • در رفع غم و استرس بسیار مفید است.
  • تب‎بر بوده و برای پاشویه کردن به هنگام تب بالا کارایی دارد.
  • غرغره کردن گلاب برای کاهش التهابات و سرخی حلق، کام، لوزه‎ها و حنجره بسیار کارساز است.

خواص گلاب روی پوست

  • پاک‎کننده طبیعی پوست
  • کمک به شادابی پوست
  • رفع سیاهی و لکه‎های پوستی
  • ماده خوبی برای ضدعفونی کردن پوست سر
  • مفید برای از بین بردن جوش‎های چرکی، آکنه و دانه‎های سرسیاه روی پوست

تاثیر گلاب روی پوست

همچنین بخوانید:

رژیم غذایی برای جلوگیری از افسردگی

دتاکس واتر ؛نوشیدنی خوشمزه برای سم زدایی بدن

تندرستی ؛ و تاثیرِ داشتن دوست خوب بر آن

روی ، عصای دست بدن