seo site

seo site

جایی برای سئو سایت ها به صورت حرفه ای
seo site

seo site

جایی برای سئو سایت ها به صورت حرفه ای

مرور زمان ؛ مجازات را لغو می کند؟

مرور زمان کیفری مدتی است که به موجب قانون، در صورتیکه رسیدگی به جرم یا اجرای حکم قطعی کیفری در مدت معینی به تعویق افتاد، دیگر به آن جرم رسیدگی نشده و حکم قطعی اجرا نمی‌شود و در این حالت گفته می‌شود که جرم مشمول مرور زمان شده است.
مرور زمان در دعاوی حقوقی

در قانون جرائمی وجود دارند که اگر در زمان خود به آنها رسیدگی نشود حق از صاحب آن اسقاط می‎شود. ویژگی این جرائم آن است که نوع و میزان مجازات آنها در شرع پیش‎بینی نشده‌ است. بنابراین جرائمی مانند زنا، قصاص و دیه مشمول مرور زمان نمی‌شود و اگر کسی در جوانی این جرایم را مرتکب شده باشد و تا کهنسالی نتوانند به وی دسترسی پیدا کنند، باز هم می‌توان او را برای ارتکاب جرم دستگیر و مجازات کرد. به گزارش مجله دلتا موضوع مرور زمان در دعاوی حقوقی و کیفری اهمیت زیادی دارد که می‌تواند تاثیر خود را در تعقیب مجرم و اجرای مجازات باقی بگذارد. در ادامه به ابعاد مساله مرور زمان و اینکه چه جرایمی شامل مرور زمان می‎شود پرداخته شده است.

مرور زمان چیست؟

مرور زمان در دعاوی حقوقی و کیفری مدتی است که به موجب قانون، در صورتیکه رسیدگی به جرم یا اجرای حکم قطعی کیفری در مدتی معین به تعویق افتاد، دیگر به آن جرم رسیدگی نشده و حکم قطعی اجرا نمی‌شود و در این حالت گفته می‌شود که جرم مشمول مرور زمان شده است.

بنابراین پس از انقضای مدتی که برای رسیدگی به جرم در نظر گرفته شده، تعقیب مجرم یا اجرای حکم قطعی کیفری متوقف می‌شود و مجازاتی که برای شخص به موجب قانون و به حکم دادگاه تعیین شده است اجرا نمی‎شود.

مرور زمان

انواع مرور زمان

بر اساس قانون مجازات اسلامی مصوب سال ۱۳۹۲، مرور زمان کیفری به سه دسته تقسیم می‎شود.

۱. مرور زمان شکایت: وقتی که شاکی در مهلت مقرر قانونی شکایت خود را مطرح نکند، عدم توجه به مهلت قانونی مطرح شده باعث از بین رفتن حق شکایت و عدم رسیدگی به جرم ارتکابی وی می‎شود. عدم رعایت مرور زمان شکایت، یعنی عدم توجه به مهلت قانونی برای طرح شکایت، سبب اسقاط حق شکایت می‎شود. برای جرائم تعزیری و قابل گذشت، مهلت زمانی که برای شکایت تعیین شده، یک سال از تاریخ اطلاع از وقوع جرم است. در صورت بی‎توجهی به این مهلت تعیین شده حتی اگر دلایل شاکی محکمه‌پسند باشد، از نظر قانونی حق شکایت وی ساقط می‎شود.

۲. مرور زمان تعقیب : این مرور زمان دو حالت عمده دارد. یا اصلا شخص شکایت نکرده باشد و یا اینکه شکایت شده است اما از تاریخ آخرین اقدام تعقیبی، ۳ تا ۱۵ سال گذشته  و رای قطعی صادر نشده است.

۳. مرور زمان مجازات: در صورتی که حکم قطعی صادر و مهلت قانونی برای اجرای حکم سپری شود و حکم اجرا نشده باشد در این صورت اجرای حکم متوقف می‏‎شود.

انواع مرور زمان

چه جرائمی مشمول مرور زمان نمی‌شوند؟

قانونگذار در خصوص مرور زمان قائل به یک ‎سری از استثنائات شده است که عبارتند از:

  1. جرائم علیه امنیت داخلی و خارجی کشور
  2. جرائم اقتصادی شامل کلاهبرداری، رشوه، جرائم گمرکی، اخلال در نظام اقتصادی کشور و جرائمی که در ماده (۳۶) قانون مجازات اسلامی ذکر شده است.
  3. جرائمی که در قانون مواد مخدر ذکر شده داست

نحوه اعتراض به مرور زمان

طبق قانون، متهم و شاکی یا مدعی خصوصی یا وکلاء آنان باید تمام ایرادها و اعتراض‎های خود از قبیل مرور زمان، عدم صلاحیت، رد دادرس یا قابل تعقیب نبودن جرم انتساب شده، ناقص بودن تحقیقات و لزوم رسیدگی به دلایل دیگر یا ادله جدید و کافی نبودن دلایل و مدارک را ظرف مهلت مقرر به دفتر دادگاه تسلیم کنند. پس از خاتمه مدت مذکور، هیچ ایراد و اعتراضی از طرف اشخاص مزبور پذیرفته نمی‎شود، مگر آن که دلیل اعتراض پس از مهلت تعیین شده، کشف شود.

پیشنهاد مطالعه : برای آشنایی بیشتر با جرم رشوه “جرم رشوه و مجازات آن” را مطالعه کنید.

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله حقوقی دلتا دیدن نمایید

قوانین چیدمان مبلمان منزل

در این مطلب، قوانینی را به شما توضیح می‌دهیم تا ببینید با دانستن این نکات، چیدمان مبلمان منزل چقدر کار آسانی است.
چیدمان مبلمان منزل
اگر از شما بخواهند چیدمان مبلمان منزل و وسایل در یک اتاق خالی را انجام دهید و شما قوانین و اصول چیدمان صحیح را ندانید، این کار احتمالا برایتان دشوار خواهد بود. نیازی به نگرانی نیست؛ زیرا در ادامه این مطلب مجله دلتا، قوانین مهم را به شما توضیح می‎دهیم تا ببینید چیدمان مبلمان منزل چقدر آسان خواهد شد. با ما همراه باشید.

قانون اول؛ یک نقطه کانونی ایجاد کنید

در بعضی مواقع نقطه کانونی در خانه شما وجود دارد، مانند پنجره اتاق و یا طاقچه بالای شومینه. اگر این نقطه کانونی در خانه وجود ندارد، باید خودتان آن را ایجاد کنید. در نشیمن خانه، مناسب‌ترین گزینه، تلویزیون است. بنابراین با توجه به سلیقه خود ، یک وسیله را به عنوان نقطه کانونی انتخاب کنید و با قوانینی که در ادامه می‌گوییم، مبلمان را در اطراف آن بچینید.
چیدمان پذیرایی مدرن

قانون دوم؛ مبل ها را به دیوار نچسبانید

با توجه به اندازه اتاق، می‌توان فاصله بین مبل‌ها و دیوارها را تعیین کرد؛ اما دقت کنید، حتی اگر فضای اتاق کوچک است، به هیچ وجه مبل‌ها را به دیوار نچسبانید و چند سانتی‌متری فاصله بین این دو در نظر بگیرید. بر خلاف باور عموم، این فاصله کم، فضای اتاق را بزرگ‌تر جلوه خواهد داد. همچنین اگر اندازه نشیمن خانه بزرگ است، چیدمان بسیار آسان خواهد بود. در این حالت مبلمان را در مرکز اتاق و نزدیک به هم بچینید.

قانون سوم؛ فضای گفت‌وگو ایجاد کنید

در چیدمان مبلمان منزل باید این نکته را در نظر بگیرید که افرادی که روی مبل نشسته‌اند باید بتوانند به صورت طبیعی و بدون این که به گردنشان فشار آید و یا با صدای شان را بلند کنند، با یکدیگر به گفت‌وگو بنشینند. بنابراین فاصله مبل و صندلی‌ها را طوری بگذارید که لازم نباشد کسی صدایش را بلند کند. همچنین اگر نشیمن بزرگی دارید، چندین فضا برای گفت‌وگو ایجاد کنید.

دکوراسیون پذیرایی

قانون چهارم؛ هنگام چیدمان تعادل را در نظر بگیرید

همیشه باید به اندازه و مکان قرارگیری وسایل در اتاق دقت کنید و تمام وسایل بزرگ و یا کوچک را در یک سمت اتاق نچینید؛ زیرا این کار حس در هم ریختگی را به افراد خانه منتقل می‌کند. در ضمن تعادل را در چیدمان مبلمان منزل و شکل آن‌ها رعایت کنید. برای مثال اگر شکل مبل‌ها دارای خطوط صاف و مستقیم است، یک میز جلو مبلی گرد در اتاق قرار دهید.

قانون پنجم؛ مبلمان را طوری بچینید که رفت و آمد راحت باشد

از موارد مهم در چیدمان مبلمان منزل، رفت و آمد راحت افراد بین آن‌هاست. چیدمان باید طوری باشد که هنگام رفت و آمد با مبلمان برخورد نشود. بنابراین فاصله بین میز و مبل‌ها را به  گونه‌ای  تعیین کنید که مشکلی برای رفت و آمد، وجود نداشته باشد.

قوانین چیدمان منزل

قانون ششم؛ فرش با اندازه مناسب انتخاب کنید

اندازه فرش باید طوری باشد که تمام کف اتاق را نپوشاند. همچنین فرش آنقدر باید بزرگ باشد تا مبل‌ها روی آن قرار بگیرند. این نکته را در نظر بگیرید که اگر نمی‌توانید مبل‌ها را به صورت کامل روی فرش بچینید، حتما پایه‌های جلویی آن روی فرش قرار گیرد.

قانون هفتم؛ میز جلو مبلی بزرگ خریداری کنید

در اغلب مواقع میز جلو مبلی بزرگ، بهتر از اندازه کوچک آن است. یک میز جلو مبلی بزرگ در مرکز نشیمن، هم از نظر زیبایی و هم کارایی گزینه‌ای ایده‌آل و فضایی مناسب برای قرار دادن لوازم دکوری و دیگر وسایل است. اگر میز جلو مبل بزرگ باشد، دسترسی افرادی که روی مبل نشسته‌اند به میز راحت‌تر است. البته باید فضای کافی برای رفت و آمد در نظر بگیرید. بنابراین بزرگی میز به اندازه‌ای باشد که بین میز و مبل حداقل ۴۵ سانتی‌متر فضا برای رفت و آمد داشته باشیم.

چیدمان مبل سلطنتی

قانون هشتم؛ چیدمان مناسب میزها در کنار مبل

مبل و صندلی‌ها باید دسترسی آسان به میزهای کناری یا میز جلو مبل را داشته باشند. میزها نباید به گونه‌ای باشند که افراد مجبور شوند برای قرار دادن یا برداشتن فنجان، از جایشان بلند شوند. همچنین این نکات را در ارتفاع میز در نظر داشته باشید:

  • میزهای کناری بهتر است که ارتفاعی برابر با دسته‌های مبل یا صندلی داشته باشند. اگر میزی با این ارتفاع پیدا نکردید، میزهایی که کوتاه‌تر از دسته مبل هستند، مناسب‌تر از میزهای بلند است.
  • ارتفاع میز جلو مبل بهتر است با ارتفاع نشیمن مبل یا صندلی، برابر یا کوتاه‌تر باشد.

قانون نهم؛ از منابع نوری مختلف استفاده کنید

نور یکی از مهم‌ترین عناصر در دکوراسیون خانه است که اغلب افراد از آن غافل هستند. همیشه از ترکیب لوستر، آباژور ایستاده و رومیزی در اتاق استفاده کنید. آباژورهای ایستاده را در پشت و کنار مبل‌ها و آباژورهای رومیزی را روی میزهای کناری و طاقچه‌ها قرار دهید. منابع نوری باید در سطوح مختلف قرار بگیرند تا در فضای اتاق تعادل ایجاد کنند.

نحوه چیدمان مبل

قانون دهم؛ آثار هنری با اندازه مناسب به دیوار آویزان کنید

آثار هنری که به دیوار آویزان می‌کنید، چه تابلو نقاشی باشند و چه آینه، باید با قاعده قرار داده شوند و با مبلمان اتاق تناسب داشته باشند. برای مثال تابلوهای باریک را پشت مبل قرار ندهید. به جای آن از تابلوهای بزرگی که طولشان حدود دو سوم طول مبل است و یا از مجموعه‌ای از تابلوهای کوچک، استفاده کنید.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی با بهترین رنگ مبل، “انتخاب بهترین رنگ مبل برای دکور منزل” را مطالعه کنید.

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله دکوراسیون دلتا دیدن نمایید

تمیز کردن کابینت لمینت

کابینت‌ها به دلیل این که با چربی مواد غذایی سر و کار دارند، به‌طور مرتب دچار جرم و آلودگی می‌شوند. بهترین روش‌های تمیز کردن کابینت لمینت را در این مطلب بخوانید.
تمیز کردن کابینت لمینت

تمیز کردن کابینت لمینت به عنوان یکی از محبوب‌ترین و ارزان‌ترین مدل‌های موجود در آشپزخانه‌های ایرانی، دغدغه بسیاری از خانواده‌ها است. در این مطلب مجله دلتا قصد داریم روش اصولی تمیز کردن کابینت لمینت را با شما به اشتراک بگذاریم. خوشبختانه کابینت‌های چند لایه لمینت یکی از ساده‌ترین انواع کابینت برای تمیز کردن است، به شرطی که بدانید چگونه این کار را به درستی انجام دهید. نکات مفید و مهم در مورد تمیز کردن کابینت لمینت را در ادامه بخوانید.

نظافت آشپزخانه

گردگیری کابینت

برای تمیز کردن کابینت ابتدا باید گرد و غبار را از سطح کابینت پاک کرد. از پارچه‌ای نرم مانند پارچه میکروفایبر استفاده و حداقل هفته‌ای یک بار تمام سطح کابینت لمینت را گردگیری کنید تا چربی و گرد و خاک روی هم انباشته نشوند.  بهترین راه برای جلوگیری از هرگونه دوباره‌کاری، تمیز کردن کابینت‌ها حین گردگیری‌های روزمره است. هر هفته یا هر ماه یک بار آن‌ها را با یک پارچه نرم با میزان رطوبت استاندارد گردگیری و سطح داخل و خارج آن را از غبار پاک کنید.

تمیز کردن کابینت لمینت با استفاده از آب و صابون

بهترین پاک کننده برای کابینت‌های چند لایه لمینت، استفاده از آب و صابون یا دیگر شوینده‌های ملایم است. ترکیب آب و صابون یا آب و مقداری مایع ظرفشویی، یکی از بهترین مواد برای لکه‌بری کابینت است. اما حواستان باشد قرارگیری بیش از حد کابینت در معرض رطوبت می‌تواند به بافت آن آسیب بزند. بنابراین بعد از تمیزکاری، با یک پارچه مرطوب کابینت را پاک کرده و سپس آن را با پارچه‌ای نرم خشک کنید.

از بین بردن لکه روی کابینت

 تمیز کردن کابینت لمینت با سرکه

اگر می‌خواهید از گزینه‌های طبیعی برای انجام این کار استفاده کنید، پیشنهاد ما به شما سرکه است. تمیز کردن کابینت لمینت با سرکه، یکی از بهترین روش‌ها برای از بین بردن چربی از روی سطوح است. سرکه را به یک اسفنج یا پارچه مرطوب اسپری کرده و آن را روی سطح کابینت لمینت بکشید تا لکه‌های روغن و چربی از بین برود. همچنین می‌توانید برای لکه‌های قوی‌تر آن را روی سطح کابینت اسپری کرده و بگذارید چند دقیقه روی سطح بماند؛ سپس با پارچه‌ای تمیز لکه‌ها را از سطح کابینت پاک کنید.

استفاده از جوش شیرین برای پاک کردن چربی

جوش شیرین می‌تواند در رفع لکه‌های چربی روی کابینت لمینت موثر باشد و با خاصیت ساینده خود بدون آسیب رساندن به کابینت، آن را تمیز کنید. برای استفاده موثرتر می‌توانید کمی آب به آن اضافه کنید تا به شکل خمیر درآید و آن را با برس یا مسواکی نرم روی کابینت‌ها بکشید. بعد از چند دقیقه، خمیر را با پارچه‌ای تمیز و مرطوب از سطح کابینت پاک کنید.

بهترین روش تمیز کردن کابینت

تمیز کردن کابینت با آبلیمو

از آبلیمو نیز می‌توانید برای تمیز کردن کابینت لمینت استفاده کنید. یک پارچه را به آبلیمو آغشته کرده و آن را روی لکه چربی یا هر لکه دیگری که روی کابینت وجود دارد بمالید. پس از پاک شدن لکه آن را با یک پارچه مرطوب تمیز و سپس خشک کنید.

استفاده از مواد شوینده

اگر هیچ کدام از روش‌های بالا موثر نیست و کثیفی و چربی روی کابینت شما بیش از اندازه شده، بهتر است که از یکی از شوینده‌های شیمیایی مخصوص مانند پاک کننده‌های چندمنظوره سطوح استفاده کنید که در اکثر فروشگاه‌ها یافت می‌شوند. مطمئن شوید شوینده‌ای که خریده‌اید مناسب استفاده در نوع متریال مورد نظر کابینت‌های شماست. می‌توانید برای تمیز کردن، آن را با آب رقیق کرده و با دستمال روی کابینت کشیده و بلافاصله خشک کنید.

نحوه تمیز کردن کابینت لمینت

از مواد ساینده استفاده نکنید

حتی اگر جنس لمینت شما بسیار محکم است، بهتر است از روش‌های خشن برای تمیزکاری اجتناب کنید؛ چرا که این کار می‌تواند به کابینت لمینت شما آسیب بزند و خرج روی دستتان بگذارد. از هرگونه ابزار ساینده مانند برس‌های آهنی که می‌تواند رویه لمینت را خراش دهد خودداری کنید. پاک کننده‌های قوی مانند وایتکس نیز می‌توانند همان اثر مخرب را داشته باشند. اگر اصرار به انجام دادن این کار دارید، ابتدا روی یک نقطه پنهان از کابینت تاثیر آن را بررسی کنید.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی با مهم‌ترین نکات خرید کابینت، “نکاتی مهم برای خرید کابینت آشپزخانه” را مطالعه کنید.

تمیز کردن کابینت لمینت به علت بافت چند لایه آن کاری بسیار ساده است. در اغلب موارد با اندکی سرکه یا آبلیمو، جوش شیرین و یا یک پاک کننده چند منظوره، کابینت به راحتی تمیز می‌شود. تجربه شما از تمیز کردن این نوع کابینت در آشپزخانه چیست؟ آن را با مخاطبان ما در میان بگذارید.

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله دکوراسیون دلتا دیدن نمایید

روزهای کرونایی و مبارزه با افسردگی

افسردگی ناشی از کرونا تا حدودی اجتناب‌ناپذیر است؛ اما باید حواسمان باشد که اضطراب و افسردگی بیش از حد نیز می‌تواند برای سلامتی‌مان بسیار مضر و دردسرساز باشد.
افسردگی دوران کرونا

رئیس گروه روانشناسی دانشگاه «استینیه» استانبول در خصوص افسردگی در ایام قرنطینه، ضمن تاکید بر اهمیت فعالیت بدنی و تغذیه سالم در تقویت سیستم ایمنی بدن، خاطر نشان کرد که اضطراب بیش از حد در این فرایند بر سلامتی تاثیر منفی خواهد گذاشت. ادامه مطلب را در مجله دلتا بخوانید تا با راهکارهای غلبه بر افسردگی دوران کرونا آشنا شوید.

علائم افسردگی در زنان

افسردگی دوران قرنطینه

پروفسور«ریتا کریسپی اولگن» رئیس گروه روانشناسی دانشگاه استینیه استانبول پیرامون افسردگی ماندن در خانه، لغو برنامه‌های کاری و تفریحی و احساس محبوس شدن و کم‌حوصلگی شدید پس از شیوع ویروس کرونا در جهان، اظهار داشت: در این ایام فعالیت بدنی و تغذیه سالم در تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت زیادی دارد. حواسمان باشد که اضطراب بیش از حد نیز بر سلامت‌مان تاثیر منفی خواهد گذاشت. وی با اشاره به گسترش و فراگیر شدن کووید-۱۹ در سراسر جهان، گفت: در این دوره که بخش بزرگی از جامعه به علت شیوع این بیماری همه گیر به دنیای درونی خود روی آورده‌اند، باید از این فرایند برای ارزیابی دوباره خود استفاده کنند.

پیشگیری از افسردگی کرونا

این استاد دانشگاه با تاکید بر این که «در این ایام کرونایی و قرنطینه خانگی اخبار منفی یا ضد و نقیض رسانه‌های مجازی پیامدهایی مانند اضطراب و افسردگی دوران کرونا و بی‌خوابی را درپی خواهند داشت»، تصریح کرد: «وقتی اضطراب زیاد می‌شود، زندگی سخت‌تر خواهد شد. افسردگی بیش از حد سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد؛ بنابراین باید از اضطراب دوری کرده و مراقب باشیم. همچنین از رسانه‌های اجتماعی به صورت انتخابی در این خصوص استفاده کنیم؛ به همین منظور می‌توانیم از برنامه‌های کاربردی در تلفن‌های هوشمند استفاده کرده و تمرینات مختلفی را انجام دهیم.»

غلبه بر افسردگی دوران کرونا

به گفته این روانشناس بهتر است با همان روال هر روزه رفتن به محل کار، در ساعت مشخص از خواب بیدار شوید. تنهایی و نبودن در محیط‌های اجتماعی گاهی اوقات می‌تواند مضر باشد، اما می‌توانیم ترس‌های خود را بر طرف کرده و از این فرصت برای بازگشت به دنیای درونی و ارزیابی خود استفاده کنیم.

درمان سریع افسردگی

پروفسور اولگن، در ادامه گفت: «باید از این دوره نامشخص و منفی؛ معانی مثبتی به دست آوریم. شاید این دوره بتواند به ما در درک ارزش عزیزان‌مان بیشتر کمک کند و به نارضایتی‌ها پایان دهد. تصمیم بگیریم که سالم زندگی کرده و به تغذیه خود توجه کنیم. در این مورد می‌توان اهداف جدیدی را تعیین و به جلو حرکت کرد. ممکن است مواردی وجود داشته باشد که ما آن‌ها را به تعویق انداخته و غفلت کرده باشیم؛ فرصت خوبی است که آن‌ها را انجام دهیم. شاید بتوانیم کتاب‌هایی را بخوانیم که پیش از این وقتی برای آن نداشته‌ایم، شاید بتوانیم بنویسیم، وقت خود را بیشتر با فرزندانمان بگذرانیم و به این طریق بر اضطراب و افسردگی دوران کرونا غلبه کنیم.»

وی همچنین پیشنهاد کرد: می‌توانیم اولویت‌های خود را مرور کنیم. به عبارت دیگر، از خود بپرسیم «آن‌چه تاکنون انجام داده‌ایم برای جامعه چقدر مفید بوده، خواسته‌ها و اولویت‌های ما چیست؟» با خرد و اندیشه اولویت‌های خود را تعیین کنیم. برای کسانی که در خانه تنها هستند پیگیری احوال دوستان، اقوام و آشنایان می‌تواند کمک زیادی به آن‌ها کند. این تا حد زیادی باعث کاهش میزان استرس، تشویش و نگرانی‌‌ها در فرد می‌شود. با خانواده و دوستان خود که مدت‌هاست با آن‌ها ارتباط برقرار نکرده‌اید، از طریق تلفن و دیگر شبکه‌های اجتماعی می‌توانید صحبت کنید.

پیامدهای روانی کرونا

به هر حال این بیماری سراسر جهان را درگیر کرده و برای مقابله با آن به جز رعایت نکات بهداشتی و مراقبت‌های فردی کاری از دست ما برنمی‌آید. اضطراب و افسردگی هم تا حدودی در این ایام اجتناب‌ناپذیر است؛ اما اگر آن را کنترل نکنیم می‌تواند تاثیر منفی بر سلامت تن و روان ما بگذارد؛ پس بهتر است با استفاده از برخی راهکارها برای غلبه بر افسردگی دوران کرونا تمام تلاشمان را بکنیم.

پیشنهاد مطالعه: برای آگاهی از ارتباط بین کرونا و آسیب مغزی، “کووید ۱۹ به مغز آسیب وارد می‌کند؟” را مطالعه کنید.

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله سلامتی دلتا دیدن نمایید

فواید زردچوبه برای آلزایمر

زردچوبه فواید زیادی برای بدن و حتی ذهن انسان دارد. در این مطلب می‌خواهیم خواص زردچوبه برای بیماری آلزایمر را بررسی کنیم.
زردچوبه برای آلزایمر
زردچوبه یکی از ادویه‌هاست که برخی شواهد علمی بر بی‌خطر بودن و تاثیر آن در درمان برخی اختلالات مانند بیماری آلزایمر اشاره کرده‌اند. بیماری آلزایمر یک اختلال انحطاط عصبی پیش‌رونده و ویرانگر است که به از دست دادن حافظه و سردرگمی منجر می‌شود. از آن‌جا که هم اکنون هیچ درمان ریشه‌کن کننده موثری برای بیماری آلزایمر وجود ندارد، دارو‌ها و رویکرد‌های دیگر، مانند مکمل‌های غذایی که برای توقف یا کند کردن پیشرفت بیماری طراحی شده‌اند، در کانون توجه پژوهش‌های جاری قرار دارند. کورکومین، ماده فعال موجود در زردچوبه، یکی از نمونه‌هایی است که در این زمینه می‌توان به آن اشاره کرد. برخی مطالعات نشان داده‌اند که استفاده از کورکومین توسط افراد مسنی که به زوال عقل مبتلا نبوده‌اند، به بهبود توجه و عملکرد حافظه کمک کرده است. در ادامه این مطلب مجله دلتا به بررسی فواید زردچوبه برای آلزایمر می‌پردازیم.
خواص زردچوبه

زردچوبه چیست؟

قبل از بررسی خواص زردچوبه برای آلزایمر به تعریف زردچوبه می‌پردازیم. به گفته موسسه ملی سلامت آمریکا، زردچوبه گیاهی متعلق به خانواده زنجبیل است که در آسیا و آمریکای مرکزی رشد می‌کند. از گذشته‌های دور، ریشه زردچوبه در آشپزی، به ویژه در هند و همچنین در پزشکی، در درجه نخست در جنوب آسیا، مورد استفاده قرار گرفته است. از زردچوبه برای درمان مشکلات تنفسی، بیماری‌های روماتیسمی مانند آرتریت، درد و خستگی استفاده شده است.

امروزه زردچوبه همچنان به عنوان یک ادویه در آشپزی کاربرد دارد؛ اما در قالب مکمل‌های غذایی برای درمان برخی شرایط سلامت، از جمله التهاب و مشکلات پوستی نیز استفاده می‌شود.

برای جلوگیری از آلزایمر چه بخوریم؟

 زردچوبه چگونه به عملکرد مغز کمک می‎کند؟

تا  امروز، بیشتر پژوهش‌ها نشان داده‌اند که به طور کلی زردچوبه و به طور خاص کورکومین، دارای خواص ضد التهاب است و این ویژگی آن را به گزینه درمان احتمالی برای اشکال مختلف زوال عقل تبدیل می‌کند. مطالعات با حضور سوژه‌های حیوانی نشان داده‌اند که زردچوبه التهاب در مغز و همچنین تشکیل پلاک‌های آمیلوئید را کاهش می‌دهد، اگرچه چگونگی ایجاد چنین آثاری همچنان به طور دقیق مشخص نیست.

مطالعه‌ای که با بررسی خواص زردچوبه برای آلزایمر در مارس ۲۰۱۸ در نشریه American Journal of Geriatric Psychiatry منتشر شد، نشان داد افراد بزرگسال در بازه سنی ۵۱ تا ۸۴ سال که به بیماری آلزایمر مبتلا نبوده و مکملی حاوی ۹۰ میلی‌گرم کورکوکین را دو بار در روز مصرف می‌کردند، در بهبود حافظه و عملکرد شناختی آن‌ها تاثیر داشته است. با این وجود، این که آیا کورکمین می‌تواند بیماری آلزایمر را معکوس کند، همچنان مشخص نیست و مطالعات بالینی در این باره ادامه دارند.

زردچوبه برای پیشگیری از آلزایمر

نکاتی که باید پیش از مصرف مکمل‌های زردچوبه بدانید

زردچوبه و کورکومین به صورت گسترده در قالب مکمل‌های غذایی و تغذیه‌ای در دسترس است. ساقه‌های زیرزمینی این گیاه معمولا خشک شده و به کپسول‌ها، قرص‌ها، چای‌ها یا عصاره‌ها تبدیل می‌شود. اگرچه زردچوبه و کورکومین به طور کلی بی‌خطرند؛ اما مصرف مقدار زیاد آن‌ها می‌تواند موجب برخی عوارض جانبی گوارشی شود. پیش از آغاز مصرف کورکومین با یک پزشک مشورت کنید؛ زیرا ممکن است با دارو‌های مصرفی شما تداخل ایجاد کند.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیشتر با خواص زردچوبه، “۴ خاصیت مهم زردچوبه” را مطالعه کنید.

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله سلامتی دلتا دیدن نمایید